Voyage serein et passé en pleine forme

Ca y est, la date de votre départ est fixée et votre choix de destination se tourne vers une île tropicale. Pour avoir l'esprit léger, il est important de s'assurer que vous êtes bien préparés avant et durant votre voyage. 

Partir en voyage, ce n'est pas seulement faire ses valises et embarquer ses mayots de bain, mais c'est aussi se préparer soi-même et se méfier des risques qui pourraient nuire à notre santé. Pour cela, voici quelques conseils qui vous aideront sans doute dans la préparation de votre voyage.

Ca y est, la date de votre départ est fixée et votre choix de destination se tourne vers une île tropicale. Pour avoir l'esprit léger, il est important de s'assurer que vous êtes bien préparés avant et durant votre voyage.

Avant de partir en voyage

Primordialement, pensez à vos vaccins. En effet, les fréquentes maladies qui atteignent les voyageurs peuvent être prévenues par les vaccins. Pour être immunitairement préparé, consultez votre médecin pour une vaccination à jour ou pour une vaccination spécifique en fonction de votre destination, de vos antécédents médicaux et de votre âge.

Le voyageur devrait avoir des ordonnances médicales s'il suit un traitement. Si vous souffrez d'une maladie chronique comme le diabète et que vous prenez l'avion, il est obligatoire de posséder un certificat médical légal qui justifie le port d'équipements médicaux comme les seringues.

Il est essentiel d'emmener une trousse à pharmacie spécialement pour votre voyage. Celle-ci doit contenir les éléments suivants: des produits de premiers soins, vos traitements habituels et quelques médicaments indispensables.

Les précautions à prendre arrivé à destination

Arrivé à bon port, prenez garde aux insectes car ils peuvent être porteurs de maladies. Si vous logez dans un bungalow ou si camper à belle étoile, utiliser une moustiquaire et des insecticides. Aussin, avant de mettre vos chaussures ou vos vêtements, veillez à ce qu'il n'y ai pas de reptiles ou d'araignées incrustés quelque part.

Le premier facteur des maladies lors des voyages est l'alimentation. C'est pourquoi, il faut boire que de l'eau en bouteille ou déjà bouillie, évitez les laitages et se méfier des aliments réchauffés. Prenez également l'habitude de se laver les mains avant chaque repas.

Bien que partir en vacance c'est bronzer et se prélasser au soleil, ce dernier peut aussi provoquer des insolations. Pour éviter cela, appliquez de la crème solaire sur tout le corps et protégez-vous avec des lunettes de soleil ou un chapeau. N'oubliez pas de boire de l'eau régulièrement de ne portez que des habits de couleur claire et légers.

Durant votre voyage, vous participerez sans doute à des activités nautiques. Pour ne pas gâcher ce plaisir, prenez compte des mises en garde sur les animaux marins qui pourraient vous blessés ou même vous tués comme le requin, la méduse... Si vous optez pour une baignade, soyez conscient de la profondeur avant de se jeter à l'eau. A savoir aussi qu' il est fortement déconseillé de pratiquer la plongée sous-marine la veille d'un voyage en avion au risque d’embolie pulmonaire.

En espérant que ces quelques conseils pourront vous aider à passer d'excellent voyage car il serait dommage que des problèmes sanitaires viennent troublés vos moments de détente.